昨夜はジュニアの練習日でした。
風が強く寒い昨夜。こんな時は6分間走で寒さを吹っ飛ばしましょう！
昨日も丸山君が1位でしたね。
今回、全員3周は走ることが出来ました。
6分を3周ですので1周を2分。
半周を1分で走ればいいんです。
300ｍトラックですので100ｍを40秒で走り続ければＯＫ。
では丸山君の6分で5周超は。
1周1分12秒、100ｍ24秒のペースで走っていますね。
抜かすときに大回りをしたりしていますので、実際はもっと早いでしょう。
心肺機能が高められている証拠ですね。
その丸山君に追従する人も見られます。
そして抜かされる瞬間、歯を食いしばって少しだけでもついていこうとする低学年の姿。いいですね。
数名の走りが全体の走りを引き上げてくれています。
じっくり観察できた6分間でした。
人が少ないところで思いっきり走ってみたい。
そんな方は『府中町ロードレース大会』へどうぞ♪
ロードレースとは。言い換えるとマラソン大会です。
小学生は空城外周を走りますので安全かつ慣れたコースで走ることができます。どんどん参加して欲しいですね。
また大会ではお手伝い頂ける方も募集しています。
皆さんのエントリー、お力添え、よろしくお願いします。
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