昨日はジュニアの日。
まずは6分間走から。
全員4周を目標にいつも取り組んでいますが、今回は走る前に意識づけ。「100ｍを30秒で走り続けたら6分で4周いける」。
さらに300ｍトラックを三分割。100ｍごとにコーンを置いてみました。
30秒ごとに時間を伝えながら。
結果は。
全体的に見て4周行けた人が増えていたように思います。
平均値がグッと上がった様子。
今年は早い数人が抜きでて行く感じではなく、全体でじわじわと伸びている感じがあります。
試行錯誤しながら今年の策を練ります。
その後はサーキット形式でいろいろな動きに取り組みました。
全体を8グループに分け、フープを使ってもも上げダッシュ等々、8つのお題でコースを作り、移動して全部クリアーしていく方法。
新鮮さがうけたのか、みんな想像以上に早く回りました。
今回は動きのポイントまで伝えることができなかったので、改めてまた取り組みたいと思います。
次回はレベルあげますので。リーダーさんたち、よろしくお願いします。
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