昨日はジュニアの練習日。
グランドは乾燥して真っ白。
掘りおこされた砂がフカフカのグランドを作っています。
さすがに昨日は今年最高の状態だなと感じました･･･。
まぁ、芝の上で走っていると思って(？)やりましょう。
10月の大会に向け、申し込みを受け付けている今。専門種目を練習するより走り込む時期でしょう。
夏休みだし、明日は休日だし。ちょっとキツめの練習を。
全体練習もドリル、流し、お題付き折り返しリレーとつめつめで走りこみました。
そして専門練習。まず最初にリレーのバトンパスの練習をしました。
昨日参加した全員は止まった状態でのバトンパス、走りながらのバトンパスが出来るようになったと思います。
来週で完璧にしたいものです。
その後は10分間エンドレスリレー。
1チーム8名程度、60ｍを対面に分かれて行いました。
最初に2分間で何回走れるか行い、その後、各チームで10分間の予想目標回数をたて、それを目指して走りました。
一番回数が多かったチームは61回の目標に対し60回でした。
距離が正確ではありませんので計算すると速くなりますが、なかなかいいスピードで走っていることは確か。
途中座り込む人も何人か見られましたが、みんなよく頑張りました。
来週は人数変えて行ってみようかな？なんて企んでいます( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
来週も走り込みましょうね。
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