府中町陸上ブログ

猛暑の中、走り続けるランナーさんへ吉田特派員から
オススメコースのご紹介です♪
暑い夏も楽しいジョギングが過ごせますように参考にしてみてください。


＜町内ジョギングコース体当たりレポート　～桜とつつじの空城山コース～＞

雨の日が多い梅雨って、いつ走ればいいのか悩む日が続きます。
いつ走るの？今でしょ？って、走り出せばシャワーラン。
そんな時は、ウォーキングに徹する吉田特派員です。(^^)v


府中町運動普及推進協議会及び府中町健康推進課で作成された「府中町ウォーキング
マップ」のコースを使って、お気楽ジョギングに挑戦第2弾です。
今回は、「桜とつつじの空城山コース」およそ5ｋｍに挑戦です。

梅雨も終わりに近付いた、7月5日金曜日、スタート地点の福寿館前です。
ただいまの時刻は、現地時間で、18時30分です。



天気は曇り。
気温は、30℃はあるでしょうか？
かなり蒸し暑いです。

もう、早朝か夕方しかランニング出来ない季節になってきましたね。
日焼けが気になるお年頃ですから・・・(笑)
あっ、ちなみに地黒ですが、何か？

さて、早速走ってみましょう！
福寿館を出て、西方面に進みます。



信号が多いですが、アップだと思って気にせず。
ＥＮＥＯＳさんを右に曲がります。



道は、フラットで走りやすいです。
太田整形外科さんを左に見ながら、次の交差点を右に曲がります。



すると、川沿いの散歩道が綺麗な道に出ます。
府中消防の近くです。



ここは、花が綺麗ですね。
私は、ここのハナミズキを見るのが大好きです。

また、側の川では、たまにカワセミが見れますよ！
探してみてください。


ＴＳＵＴＡＹＡさんの交差点を右に曲がって、進みます。
信号が多くて、ちょっと凹みます。^^;



直進、直進！
信号多いなぁ～



間もなく、府中中央小学校が見えてきます。
はちの巣校舎は、今年度で最後なんですね。
来年度から、新校舎に建替えられるそうです。




親子2代でお世話になったはちの巣校舎。
ちょっと寂しいですが、地震は怖いですからね。

坂を上ります。



いつも、府中町ロードレース＆駅伝で苦しめられる坂ですね。(笑)
ロードレースのコースは、またレポしますね。

南交流センター、鹿籠神社、南公民館が見えます。








ゆるい上り坂を真っ直ぐ進むと空城山公園入り口です。
ちょうど、19時前なので、空城ランナーズの面々に会えるかも！





公園までの坂道を上ります。



チーム空城の花壇が見えてきました。
綺麗な花が沢山咲いて欲しいですね！




さて、外周路を走ります。



広島壮年走ろう会の喜連さんご夫婦がいらしゃいますね。
おっと、トライアスロンと言えば！の原田さんも歩いておられます。

空城ランナーズの菊田さんが、上がって来られましたよ。

あの特徴的なフォームは、同じくランナーズの竹村さんですね！
ランナーズの河辺さんもいらっしゃいました。

他にも常連のランナーさんに沢山会えますよ。
みなさん、気さくにお話していただけます。

私の楽しみのひとつなんですよ。
皆さんとお話したり、併走したり・・・
勉強になることが沢山あります。

そういえば、こんな表示がありますよ。



スタート地点にも、ありますので読んでみてくださいね。
写真無くてすいません。
ここは、あえて、皆さんの目で確認しましょう！って事で・・・(笑)


木々の合間に見える風景です。



グランドでは、ソフトボール大会の準備をやってました。



ハイ！これ！竹村さんの2000日連続走破記念ですね。



桜の木が植えてあります。
8000日越えちゃったし、今、どの位まで記録を延ばされてるのかな？


駐車場からは、こんな景色が見えます。



ここの周回路をうまく使えば、距離を色々設定できますね。
今日は、8ｋｍ狙いで、+5周くらい走っておきました。

後は、公園を降りて、福寿館でゴールです。


本日のデータ
走行距離：8.31km
所要時間:約56分（信号待ち時間込み）
ペース:6分49秒/km（信号待ち時間込み）
消費カロリー：507kcal

所感・・・
スタートして直後は、信号が多いです。
Ｇｏ ａｎｄ Ｓｔｏｐがストレスになるかも知れません。
でも、アップだと割り切れば、ＯＫでしょう。

空城山公園に上がってしまえは、色んなメニューをこなせます。
コースの名前の通り、春に花を楽しみながら走るのがお勧めかな？

以上、現地レポーターの吉田特派員でした。
次回は、揚倉山コースに挑戦です。
ここは、ちょっと、覚悟しておかないと・・・^^;

いきなりですが、一緒にジョギングコース体当たりレポをお手伝いいただける方募
集！
出来れば、初心者目線でレポートしたいので、初心者や今からジョギング初めたい人
とか・・・
申し込みは、府中町陸上競技協会のホームページからどうぞ！

って、いないよねぇ～(笑)


　↑　よろしくお願いします
　　　吉田トレーナー付きですよ♪

　今日、緑ヶ丘中学の今井先生から話しかけられました。

　「通信の結果、知ってる？」

　県陸上協会のHPに結果がＵＰされておらず、不明だった私。

　良い結果しかイメージしていませんでした。

　緑ヶ丘中は個人種目でも素晴らしい成績を獲ていますが、

　リレーに力を注いできていました。

　昨年も、一昨年も、看板選手を抱え、外野の期待は膨らむばかり。

　しかしながら頂点に立つことが出来ませんでした。

　一人一人の努力と陸上に向き合う姿勢は高いものでした。

　先輩たちの背中を見ながら成長した選手たち。

　次は自分が。次こそ自分達がと練習する姿を見かけました。

　結果はシルバーメダル。

　1000分の1秒の差だそうです。

　高く高く、前へ前へ進んで行って欲しいと願います。

今週はよく雨が降りましたね。
　
　さすが梅雨です。

　しかし今週末は特に激しい気候だったような・・・。

　我々小学生は日曜日に県大会。

　中学生は土日が通信陸上大会でした。

　曇ったり晴れたり、豪雨かと思いきやカンカン照りだったり。

　不可思議な天候でした。

　しかし何とか大会は決行。全種目終えることが出来ました。ホッ。


　小学生は5年男子100ｍに梶原君、走り高跳びに丸山君、寶澤君、

　女子4×100ｍRチーム、オープン100ｍで舛岡さんが出場しました。

　トップバッターは梶原君。

　のびのびとした走りで予選第2位で準決勝へコマを進めます。

　みんな願った通りの結果に大喜びしていると、お父さんが

　「お昼ごはん、買ってきます。」。

　今日は予選で終わりかな？と思っておられたようです(^_^;)

　いやいや、我が子はすごかった＼(^o^)／

　結果は準決勝敗退でしたが、お友達や親族の方々、そして

　小学校の新井先生、寺口先生も応援に駆け付け、

　スタンドの一角に『梶原応援団』が結成されていました。

　みんなに夢と感激を与えてくれた梶原君のﾚｰｽ。

　これからの活躍が楽しみですね。


　そして走り高跳び。

　1ｍ10cmからの試技という高いハードルを越えることが

　出来ませんでした。

　しかしながら私は丸山君、寶澤君の結果より、大会までの

　取り組む姿勢を高く評価しています。

　予選終了後、自分たちの記録と県のレベルとを考え、

　一度は棄権を選択。

　話をしていくうちに「権利を得た」事を大切に思い、

　取り組んでみるだけでもやってみようと思い直しました。

　言葉に表すとそういうことですが、本人たちは楽観的に

　前向きに取り組んでくれました。

　予選会から出場することを決めたのも自分。

　つながっていく道を進んだのも自分。

　競技の記録としていい思いはできなかったけれど

　「一生懸命やったよ。」の一言が聞けて良かったです。


　
　そしてオープン100ｍに出場した舛岡さん。

　物事に動じず、自分を出せるのが彼女の持ち味です。

　緊張しないの？なんて親心も一笑してくれる舛岡さん。

　カッコイイなぁ～^^;

　今回は自己ベスト更新！おめでとう！


　
　最終競技までコマを進めたのは女子4×100mR。

　叩きつけるような雨の中走りぬき予選突破。

　過去最高のチームワークの良さが力を発揮します。

　決勝前、降ったりやんだりの天気に小川先生が一言。

　「大丈夫、みんな、水泳好きじゃろ？」

　「うん！大好き＼(^o^)／」

　･･･。そ、そぉ。それはよかったですわぃ^^;

　スタート前、どんどん天候が悪くなってくると

　「おっ！いいぞ、得意な感じになってきたぞ。」

　(^^)v(^^)v(^^)v(^^)v　←メンバー4名の表情。

　う～ん。恐るべし『小川マジック』。

　マジックにかかった4名さん、足取り軽く決勝に向かわれました。

　心も軽かったのでしょうか？コールまでの待ち時間、

　「ずっと待ってたら足が重くなってきたよ。」と

　プチ鬼ごっこを始める始末。

　いい表情だったのにな。写真撮っておけばよかった^^;

　そして迎えた本番は一雨去ったあと。

　「仲間にバトンをつなぐ」と自分の役割をきちんと分析

　できている1走、岡本さん。

　正確に梅次さんにバトンをつなぎます。

　バックストレートを梅次さんが大きなストライドで駆け抜け

　吉田美紅さんにパス。

　ここからが勝負と吉田さんがエンジン全開で追い上げます。

　先にバトンパスしたチームが見える中、落ち着いていつもの

　バトンパスをこなしたW吉田。

　これこそがチームワークと練習の賜物！と感動していると

　ぐいぐい吉田梨紗さんがゴールに向かってきます。

　必死の走りがとても印象的でした。

　結果は第7位。

　広島県大会で賞状を獲得することができました。

　
　今年も県大会が終わり、少し一息つける時期になります。

　県大会に出場したみんなが空城ジュニアの仲間たちに

　いい刺激を与えてくれるでしょう。

　これからもクラブ生の「陸上好き」心に引き出されながら

　我々も頑張っていきたいです。

　今週は晴れますように。

　

　

　

　

　

　



　　

　

昨日は水曜日。空城ジュニアの練習日です。

　日曜日に県大会を控えた最後の練習日<(｀^´)>

　ですが昼過ぎから大雨が(;_:)

　yahoo天気予報で確認すると、18時から21時までだけ曇り。

　？？？警報気にせず頑張れよと言うお達しか？と

　勝手に妄想する自称『晴れ人間』。

　中学生も１６時過ぎには一斉下校。

　しかし。晴れました。いや、正式には雨が上がりました！

　17時くらいから小雨になり18時には雨は上がっていました^^;

　しかしグランドはぬかるみ状態。

　これじゃ走れないとの判断で練習は中止。

　晴れか雨かと言われたら「曇り」。

　中途半端だな、晴れ人間。

　日曜日は晴れますように。


　
　話は変わりますが、どうやら今年のインターハイ、

　府中町から3名の出場があるようです。

　先日お伝えした円盤投げの香川さん(緑ヶ丘中→安芸高)、

　100ｍHの福部さん(府中中→皆実高)の2名だけでなく、

　4×400ｍRで要垣内君(緑ヶ丘中→広工大高)も決定。

　3名がインターハイ出場の切符を獲得したようです。

　改めておめでとうございます。

　要垣内君、高校1年生の頃は部活動に戸惑いがあったようでした。

　先週、インターハイの報告を受けた時には仲間への思いを

　口にしていました。

　一つ越えたんですね。

　他のメンバーの方の事は知りませんが、いつも要垣内君が

　モチベーション高くいたことが仲間を導ける一つの要因に

　なったのではないかと、明るい表情を見て感じました。

　本当にみんな、誇れる選手です。

　
　しかし、府中町から3名もインターハイに出れるって凄くないですか？

　我々は個人種目ですからね。

　いや、たった3名か。

　府中には予備軍がその10倍はいるかと？

　みなさん、これからも各大会で暴れまくってください。

　ヒーローインタビューは「空城サイコー」でよろしくね♪

　

　
　

　


　

吉田特派員のお楽しみリポート、
町内ジョギングコース体当たりレポート　～歴史探訪編～
です。
今回は「歴史探訪編」。今後のシリーズがありそうですね♪
毎日同じコースに飽きてきた方、ウォーキングに楽しみが欲しい方、
このブログを元にお散歩気分でお出かけください。
それでは吉田リポート、どうぞ。



町内ジョギングコース体当たりレポート　～歴史探訪編～

安全かつストイックにランニングをするのは、やはり空城山公園外周路ですね。
でも、ちょっと離れて、町内お気楽ジョギングなどいかがでしょうか？

府中町運動普及推進協議会及び府中町健康推進課で作成された「府中町ウォーキング
マップ」のコースを使って、お気楽ジョギングに挑戦です。
このマップ、くすのきプラザで手に入れたのですが、他にも町内公営の施設に設置さ
れていると思います。
今回は、３コースあるうちのひとつの歴史探訪コース（片道３ｋｍ）を体当たりレ
ポートします。

・・・現地レポーターの吉田特派員です。
5月26日日曜日、スタート地点の福寿館前です。
ただいまの時刻は、現地？時間で、9時18分です。
天気は快晴。
気温は、体感で約23℃くらいでしょうか？
初夏とはいえ、かなり暑い日曜日の朝です。
ただ、時折乾いた涼しい風が吹いて、気持ち良いスタートが切れそうです。

では、早速走ってみましょう！
福寿館を出て、東方面に進みすぐ左側のわき道に入ります。
かめやまストア前を通り、多家神社参道に向かって走ります。

途中の川には、渡り鳥の鴨さんたちが気持ち良さそうに泳いで？います。
その鴨さんを撮影されるのか？一眼レフを構えた方がいらっしゃいます。
ん～いいカモ！（寒）

そのまま、歴史を感じる多家神社参道を抜け、目の前に府中町歴史民族資料館
が見えてきます。

橋を渡って、なおも直進します。
いつもは、交通量が多い道ですが、日曜日の朝は車が少なく、
安心して走れます。


間もなく、第1チェックポイントの「いぼおとしさん」が右手に見えてきます。
小さな祠なんで、見落とさないように！(笑)

「いぼおとしさん」を過ぎると、右に曲がります。
すると、急に狭い道になり迷子になりそう。

古い町並みを楽しみながら、「下久禰の石灯籠」を目指します。
まるで、タイムスリップして昔に迷い込んだみたい。

ん？・・・無類の方向音痴の私は、どうやらリアルな迷子に・・・！
あら、前にも見た風景、これはデジャブーなのか？
と思いきや、同じところをくるくる回ってます。(笑)
泣きそうになっていたら、ようやく第2チェックポイントの
「下久禰の石灯籠」を発見！


「下久禰の石灯籠」を後にし、「出会い清水」の標識を横目に見ながら第3チェック
ポイントの「鵜上寺」を目指します。
このお寺さん、狭い通りからちょっと見上げる感じの小さなお寺さんでした。


この辺り、少し勾配があり、汗ばむ感じでジョギングは続きます。
更に登りきると、春に桜が綺麗な第4チェックポイントの
「石井城公園」に到着です。
ここで少し休むのも良いですね。


公園を後にし、ちょっとわき道に入れば、第5チェックポイントの
「石井城跡」に辿り着きます。
石井城を後にし、最後の急勾配を登りきれば、ゴールの「道隆寺」に到着。
ここまでで、約3ｋｍの行程ですが、同じ道を帰れば
往復約6kmのジョギングコースとなります。


本日のデータ
走行距離：5.81km
所要時間:約48分（信号待ち、迷い時間込み）
ペース:8分23秒/km（信号待ち、迷い時間込み）
消費カロリー：365kcal

所感・・・
狭い道が多いので、速度は上げれません。
ですので、府中町の歴史を感じながら、お気楽ジョギングにおすすめですね。
初心者の方にはちょうど良いコースではないかと思います。
また、コースを外れて探検すれば、「田所神社」や「出会い清水」、「ムクノキ跡」などの
歴史を感じる名所が点在しており、なかなか面白いコースだと思います。

以上、現地レポーターの吉田特派員でした。
それでは、スタジオの管理人さんにお返しします。（何を？）

おっと、みなさん、町内のおすすめジョギングコースとか、気になるジョギングコー
スがあれば教えてください。
私、吉田特派員が体当たりでレポートしてきます。

それでは、次回のレポートをお楽しみに！
ん？待ってないって？(^^)v